Kürbissuppe mit Mango und Chili 400g Hokkaido Kürbis 1 frische Mango ( ersatzweise eine Dose Mango ) 2 Zwiebeln 30g Butter 1 Chilischote 700ml Gemüsebrühe … 7. September 2017 Martina_Trautmann
Ofengemüse mit gebackenem Feta je 2 kleine Auberginen und Fenchelknollen 250g kleine Romatomaten 1Knoblauchknolle 1 Chilischote 1 Tl Fenchelsamen ( grob zerstoßen) Salz schwarzer … 30. August 2017 Martina_Trautmann
Spaghetti-Lachs Auflauf mit Frühlingszwiebeln Für 3 Personen 250g Spaghetti Salz 400g Lachsfilet 1 Bund Frühlingszwiebeln schwarzer Pfeffer aus der Mühle 1 Zwiebel 2 El … 27. Juni 2017 Martina_Trautmann
Schnelles Chili con Carne mit Zimt 2 Dosen Kidneybohnen 500 g Gehacktes halb u. halb 2 Dosen stückige Tomaten 6 Stiele frischen Koriander 200 g Sour … 5. Mai 2017 Martina_Trautmann
Kichererbsencurry (vegetarisch) Für 4 Personen Reis für 4 Personen 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen 4Tl Curry Rapsöl zum Anbraten 400ml Kokosmilch 400g … 14. Februar 2017 Martina_Trautmann
Baked Beans nach Cowboy-Art 1 Dose Gemüsemais 500 g Kartoffeln 2 Dosen Baked Beans in Tomatensauce 100 g Zwiebeln 2-3 Zehen Knoblauch 3 El … 8. Februar 2017 Martina_Trautmann
Fruchtig, scharfes Hähnchen-Curry 400 g Hähnchenbrust 1 kleine Dose stückige Tomaten 1 große Zwiebel 350 ml Kokosmilch ½ Dose Ananas viel Currypulver Salz … 28. Juni 2016 Martina_Trautmann
